例假前通常是指月经即将来潮。月经即将来潮脸上起痘痘可能是体内激素水平波动引起的表现，因为在此期间的雌激素和孕激素会有所下降，而雄激素水平会有所上升，雄激素水平高时就容易出现皮肤泛油、长痘痘等情况，一般随着女性月经结束，体内激素水平逐渐调节稳定，脸上起痘痘的情况也会逐渐缓解。建议女性在月经即将来潮注意做好身体保暖措施，并且保持脸部干燥、清洁。