来月经期间少量吃冰淇淋，并不会对身体产生太大的影响，但是如果过量吃，会引起宫寒，容易充血痛经症状。
冰淇淋属于生冷寒凉之品，经期吃过多的冰淇淋之后，可能会导致寒凝血瘀，阻碍经血的运行，血液流通性差，不利于月经的正常排出，可能会出现月经量少、颜色发黑、紫暗等症状。还有可能受寒后，刺激子宫过度收缩，引起肌肉痉挛，从而引发痛经。建议经期最好还是不要吃生冷、辛辣刺激之品。