一般情况下，月经期女性可以适量地喝黑枸杞。黑枸杞具有滋补肝肾、补血补气的功效，月经期女性会流失一定量的血液，这时喝黑枸杞能够起到补血的作用；此外，黑枸杞还能够提高身体免疫力，月经期女性喝黑枸杞，能在一定程度上提高身体的抵抗力，抵御疾病的侵袭。
女性在月经期还要注意加强腹部保暖，保持营养均衡，保证充足的睡眠，尽量避免过度劳累或熬夜。