来例假一般指的是来月经，通常情况，来月经不能喝红茶，否则可能会对身体造成不良影响。
通常情况下，来月经期间是不能喝红茶的，因为在月经期间，女性的身体可能会流失较多血液，这种情况下需要适量吃补铁的食物，能够补充铁质，而红茶叶中含有的鞣酸容易与这类食物中的铁分子结合，进而造成胃肠出现负担，影响身体对铁元素的吸收。喝红茶还容易影响胃肠的蠕动速度，影响睡眠质量，严重时也可能会加重痛经症状。