姨妈一般指的是月经，月经来了肚子疼喝红糖水，也可以外用暖宝宝缓解。
引起痛经的原因较多，通常与体质、气血状况、营养状况有较大关系。如果月经期间出现痛经，可以适量喝红糖水，能够缓解相关症状。此外，也可以外用暖宝宝来缓解痛经的症状。月经期间应注意腹部保暖，少吃辛辣刺激性食物，也禁食生冷食物，以免加重痛经的症状。