一般情况下，女性在经期可以适量吃萝卜。萝卜含有碳水化合物、维生素、磷、铁、硫等营养成分，有助于促进新陈代谢，女性在经期适量吃胡萝卜，有助于增加食欲，能为女性提高身体所需要的营养物质，并补充能量，有利于缓解经期不适症状。但是萝卜性质偏寒凉，如果女性在经期过量吃萝卜，可能会引起腹胀、腹泻，可能会加重经期不适症状。