来月经颜色鲜红，并且量适中、没有血块、持续3-5天，通常属于正常情况。但来月经颜色鲜红，并且血量多、头晕、乏困无力，则不正常，主要考虑为气血不足或阴虚血热所致；来月经颜色鲜红、有血块，也通常不正常，多考虑是宫寒导致寒凝血瘀、脉络不通引起的。如果女性出现上述不适症状，应在医生的综合评估下明确诊断，并尽早进行对症治疗。女性来月经之后应注意休息，保持外阴部的卫生，并且经期不宜同房，应少食辛辣、生冷的食物。