来大姨妈一般是指来月经。女性来月经一般吃香蕉、柿子、樱桃等水果比较好。香蕉可以有效缓解月经期间痛经的现象；柿子可以润肺涩肠，健脾养胃，还能够改善内分泌紊乱；樱桃可以补血，改善女性经期气血不足。此外，女性来月经应尽量避免吃放置冰箱的水果，可以吃一些常温下存放的水果，月经期间应该保证充足的睡眠和营养，注意经期卫生。