来月经之后女性身体会比较疲劳、乏力，并常伴有腰酸、腹痛等不适，但具体症状表现因人而异，部分女性在月经期，身体会比较虚弱，抵抗力低下，易导致病菌侵入，进而引发感冒。因此，女性来月经之后需注意休息、避免劳累，并加强保暖工作，均衡、规律饮食，禁止食用生冷及辛辣食物，有痛经的女性还可对小腹进行热敷，同时适当喝红糖生姜水，从而起到缓解痛经的作用。