一般情况下，月经前吃温性的食物容易让月经来得快一点。
常见的温性食物有韭菜、羊肉、荔枝、榴莲、樱桃、枸杞、肉桂、桂圆等，能够促进月经来潮，让月经来得快一点。此外，也可以适量摄入活血的药膳，如红花当归酒、益母草煮鸡蛋、玫瑰露酒、桃仁粥、三七蒸鸡等。需要注意的是，如果月经周期正常，通常不建议吃食物或药物让月经来得快一点，以免影响内分泌的调节功能，从而引发月经不调。