通常情况下，患者来月经时可以适当进行走步锻炼。因为患者经期可以适当的活动，此时对促进经血排出有较好的帮助，但是患者不要剧烈运动，并且同时也可以进行腹部按摩，促进淤血排出。患者平时需注意休息，做好腹部保暖，避免接触冷水，以及摄入辛辣、刺激性的食物。另外，患者还要注意会阴部清洁及个人卫生，尤其是经期卫生，因为经血是细菌生长最好的培养基，此时女性容易因为经期卫生长期不到位而出现妇科炎症的情况。