大姨妈是指月经，月经期间可以喝牛奶，但应注意适量喝，注意不能喝冰牛奶。
女性在月经期间，身体抵抗力相对较差，这个时候需要加强营养。牛奶含有丰富的蛋白质、钙、钾等营养物质，可以补充身体所需营养。牛奶还可以抑制燥郁，缓解痛经，有助于睡眠，所以月经期间可以适量喝牛奶。但不能过量喝牛奶，以免造成腹痛、腹胀等症状。另外注意月经期间不能吃寒凉的食物，所以不能喝冰牛奶。