来月经吃辣的，如果是少量吃一般不会有太大的影响。但是，如果是过量吃，可能会刺激胃肠道，容易影响月经。
辣的食物属于刺激性食物，在月经期适量吃不会对身体产生太大的影响。但是，如果过多食用易导致血液黏稠，让经血在宫腔内不易排出，而引发痛经，也会对胃肠道黏膜产生刺激，出现胃痛、腹泻等不适症状。另外，本身月经期食欲会明显下降，饮食方面建议清淡为主，并且选择温性的食物，如红枣、桂圆、荔枝、榴莲等，可以促进血液循环，改善经血及缓解痛经，禁止食用生冷、冰制及辛辣刺激性食物。