一般情况下，经期女性能适量吃香蕉干，但不能过量吃。香蕉干是由香蕉经过一定的工艺制作而成的，其中含有大量的营养物质，适量吃对女性有一定的好处。但是需要注意的是，香蕉干属于蜜饯类食品，在制作过程中加入了大量白砂糖，如果经期女性大量吃香蕉干，可能导致摄入过多热量，容易引起肥胖，对身体健康不利，因此不能过量吃。
建议女性在经期保持营养均衡，以清淡、易消化的食物为主，少吃高糖、油腻的食物，并注意保持充分的睡眠。