月经就一点黑褐色的血水，说明月经过少，主要是因为宫寒引起的气滞血瘀。
如果在日常生活中，不注意保暖，导致腹部受寒，可能会引起宫寒，经血凝滞，所以来月经的时候经血不能下行，就会出现月经量少、颜色偏黑的现象。建议注意经期卫生，保持阴部清洁干爽，月经前后要避免吃生冷的食品，可以适当服用养血当归糖浆、乌鸡白凤丸来养血、补血、活血、调经。