来月经时是可以吃榴莲的，适量吃榴莲是比较好的。
榴莲的营养价值很高，具有活血散寒、缓解痛经的作用，还可以改善腹部寒凉，促进体温上升。另外榴莲味道鲜美，还可以开胃、促进食欲；榴莲的膳食纤维也很高，可以促进肠胃道蠕动，预防经期便秘，所欲月经期是可以吃榴莲的，对身体比较好。但是如果对榴莲过敏，就不建议月经期吃榴莲。