一般情况下，月经周期正常的女性，排卵期一般是在下次来月经前14天，排卵前五天后四天都是易孕期。安全期一般在月经来潮前七-八天或月经结束后的4-5天。但是不建议采用安全期避孕，因为并不是安全期同房就一定不会怀孕，月经提前或者推迟可能会发生额外排卵，都有可能导致安全期避孕失败，没有生育需求的话，同房时最好还是做好避孕措施。