来月经拉肚子，多半是饮食不当或不注意保暖引起的腹泻。
女性在来月经期间，身体尤为虚弱，如果拉肚子，可能是饮食不当引起的，比如吃了辛辣、寒凉的食物，就容易刺激胃肠道，引起腹泻。平时饮食应注意营养均衡，多食用富含膳食纤维的食物，少吃辛辣、寒凉的食物。另外月经期间不注意保暖，导致腹部受凉，也会刺激胃肠，引起胃肠功能紊乱，从而导致腹泻。所以月经期间要注意保暖，可以用热水袋热敷腹部，适当增添衣物，适度进行运动。