防止子宫内膜增厚可通过按时来月经或者做诊断性刮宫，以及食物调理起到作用。防止子宫内膜增厚，在临床上通过按时来月经，能让子宫内膜周期性的脱落，若月经没有按时来，可以给予黄体酮催经，让子宫内膜定期脱落。但是子宫内膜异常增厚，一定要弄清楚原因，所以最好是在月经来的6-12个小时做诊断性刮宫，然后送病理化验。日常生活中注意少吃含有植物性雌性激素的食物和动物性雌性激素的食物，比如蜂王浆、洋葱、黑豆、花生酱等等。