大姨妈一般指月经，拉肚子一般指腹泻。月经来潮期间，容易造成盆腔充血，可能会影响胃肠功能，在进食寒性食物后刺激胃肠，容易出现腹泻的症状，建议女性可以饮食清淡，适当喝粥类、面条、蔬菜汤等食物。另外患者可以饮用红糖姜水，具有活血化瘀的作用，能够适当缓解不适症状。如果腹泻症状比较严重，还可以在医生的指导下应用思密达进行治疗，平时患者要注意饮食清淡。避免吃寒凉辛辣食物，胃肠功能不好的患者，平时可以顺时针按摩腹部，能够改善胃肠功能。