通常情况下，月经第一天是可以进行慢走的。但是因为月经期间，女性气血双虚的状态，身体此时相对比较虚弱，一般是不建议进行高强度运动的。但是患者可以进行一般的散步、慢走、太极、简易瑜伽等运动，只要没有身体不适就可以坚持锻炼。如果患者运动过量，可能会出现月经量增多、腰疼、小腹疼等症状，所以经期一定要注意运动的强度以及时间，合理安排运动。