例假通常指月经，来月经前乳房胀痛若较为轻微，可能是月经即将来潮的正常表现。主要是由于来月经前，体内的雌激素水平波动变化较大引起的。如果乳房胀痛只出现在月经即将来潮前，并且胀痛的程度较为轻微，通常建议患者可在经期前做好保暖措施、避免熬夜、适量喝姜糖水等方式来缓解。但是如果月经即将来潮前乳房胀痛的程度较为严重，也可能是乳腺增生或其他疾病引起的，患者需尽早前往医院就诊，积极配合医生的指导进行治疗。