如果月经期出现腰疼，通常是月经期盆腔充血引起的，另外还可能和某些妇科疾病有一定关系。如果腰疼比较轻微，一把可以用热水袋热敷腰部，或者自行按摩腰部进行缓解，适当喝温水或者红糖姜茶也可以帮助减轻腰痛。如果疼痛比较剧烈，需要到医院进行相关的妇科检查，明确是否存在子宫内膜异位症、腺肌症等疾病，如果患有妇科疾病，需要尽快对症治疗，如果可以排除是疾病导致的腰痛，那么可以服用布洛芬缓释胶囊、阿司匹林片等止痛药缓解疼痛。