通常情况下，大姨妈是指月经，月经来3-7天算正常。具体分析如下：
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。月经来3-7天都是正常的，总量是20－60ml，如果低于两天属于经期，过段超过7天是经期过长，多数是内分泌紊乱引起的月经不调，需要去医院化验HCG根据检查结果用药调理。月经来临期间，一定要保持生活规律，适当的活动，避免吃寒凉的食物，有利于内分泌的平衡。