来大姨妈不可以潜水。潜水这个运动本身就需要很大的力气，而来大姨妈的时候，患者机体的抵抗力都比较差。而且海水的温度比较低，越往下越低，虽然说可以穿潜水服，但是也不能够有效保暖，可能会导致痛经或加重痛经的症状。而且月经期间宫颈口是开着的，如果说接触到海水，很有可能会导致一些妇科炎症，所以此时不建议潜水。