通常情况下，来例假体重不会有变化。具体分析如下：
体重是指裸体或穿着已知重量的工作衣称量得到的身体重量，体重的变化与例假没有明显的关系，所以例假期间体重不会有明显的变化，经期一共才3-5天，但是因为经期不愿意运动，老是坐躺的姿势很容易导致食欲增加，同时活动量少，容易造成经期体重增加。所以这个时候要注意适当运动，增强体质，控制食欲，不要吃太多食物。注意子宫保暖，月经期间不要沾凉水，避免辛辣刺激性及生冷食物的摄入。以防造成痛经等不适。可以喝一些红糖生姜水有暖宫的效果。