来月经前，患者由于受激素的影响情绪会不稳定，所以可能会出现心情低落、焦虑、息怒的情况，有时还可能会出现胸胀、腰背酸痛、腹部胀痛等症状，这都属于正常的生理的现象，患者需要多出去散散步，吃一点甜食，可以缓解心情的焦虑。如果月经期出现痛经，在月经前一周就要注意，不要着凉多吃一些热的食物，注意保暖，多喝热水。