月经排出很大一团血块可能是出血量大、腹部受凉等原因导致的。
如果出血量大，月经血中有脱落的较大片的子宫内膜，可能会导致月经排出很大一团血块，没有头晕、腹痛等不适症状，建议月经期要注意保持良好的心情，避免焦虑，注意会阴部卫生，注意保暖；但也可能是腹部受凉导致的，建议不要吃生冷刺激性食物，戒烟戒酒，可以多吃鸡蛋、豆腐、猪肝、菠菜、鸡肉、羊肉等食物，有助于缓解症状。