月经推迟腹痛属于正常现象，也可能是月经不调导致的。如果平时月经周期规律，近期有性生活，月经周期延迟一周后，可以用早孕试纸或者去医院化验血hcg，排除一下怀孕的可能。如果排除了怀孕，考虑可能是月经不调的症状，需要去医院做一下激素六项和b超检查确诊，明确原因后对症用药治疗。饮食需要保持清淡、易消化、富营养，忌生冷、辛辣等刺激性饮食，避免熬夜。