大姨妈隔了半个月来了可能是正常情况，也可能是不良生活习惯导致的。如果患者出血量少，持续时间短，考虑是排卵期出血，是正常现象，是体内雌激素突然降低，卵泡破裂，引起子宫内膜突破性出血，只需要随访观察即可。如果每次大姨妈都是隔了半个月就来，与不良生活习惯有关，平时不要吃过多寒凉食物，注意保暖，缓解生活压力。