正常月经周期应该为28到30天一次。一个月来两次月经可能排卵期出血，这种情况属于正常生理现象，无需治疗。另外，月经一月两次，也可能是妇科疾病引发的，如子宫肌瘤、宫颈炎、子宫内膜炎等。此外，或长期使用避孕药也可能会造成不规则出血。建议患者及时就医，在医院检查性激素六项、B超等，以明确病因，然后对症治疗。同时要注意饮食规律，少吃辛辣刺激的食物。