月经不能吃寒凉的水果。
常见的寒性以及过凉的水果比如梨、葡萄、橙子、柚子、荔枝、石榴等，冰箱里的食物也不能够直接服用。应该服用一温性的水果比如苹果、香蕉、桃子、榴莲。服用这些水果可以起到补充维生素和补充微量元素，预防因出血导致的贫血现象。还可以服用生姜，红糖，红酒和茉莉花茶，以及菊花茶等，可以起到温里散寒，通经活络，活血散瘀的作用。