通常情况下，来例假可以敷盐袋子。具体分析如下：
如果在月经来潮期间存在宫寒导致的痛经现象，或者是经量比较少，有血块的话，这时候可以用盐袋子热敷小腹部，热盐袋属于一种热性工具，用它热敷小腹部位的话，有一定的活血化瘀作用，可以缓解气血瘀滞导致的痛经等症状。但如果例假期间经量比较多的话，这时候就不建议用热盐袋热敷小腹部，以免使月经期间的出血量增加，引发其他不适。