通常情况下，姨妈是指月经，月经延后7天左右比较正常。具体情况分析如下：
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。月经具有周期性和自限性，两次月经的第1天间隔时间就是月经周期。正常的月经周期平均为28天，提前或者延后一周都属于正常情况，所以月经延后7天左右比较正常。如果月经周期少于21天，在临床上就诊断为月经频发，月经周期超过35天就属于月经稀发。