通常情况下，月经期间吃牛肉、羊肉、鱼肉、猪肉等比较。具体分析如下：
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。患者在月经期间会丢失大量的经血，身体比较虚弱，可以吃些富含蛋白质的肉类食物，比如牛肉、羊肉、鱼肉、猪肉，但是需要注意适量，以免一次性吃的过多，引发消化不良等不适症状，比如胃痛、恶心等。