一般情况下，月经正常是褐色或者是鲜红的，具体分析如下：
在来月经的第一天，经血的颜色稍微偏深，这个时候的出血量比较多；到了后期，血的颜色会越来越淡，量也相对会偏少。而月经出血为褐色的或者是鲜红的血液，通常都属于正常的现象。
建议女性在经期多喝温水、红糖水，保持经血排出通畅，避免吃生冷寒凉的食物，以免经血淤积。