大姨妈一般指月经。月经来了当然可以吃苹果。
苹果富含多种维生素以及微量元素，对于补充女性经期流失的营养成分有很大的帮助。在女性月经期间，饮食方面应该保持营养均衡，多吃些新鲜的水果、蔬菜，不然容易影响脾胃功能，引起腹痛或者是腹泻等不适。尤其是本身脾胃虚寒的女性，更加应该注意忌口，要尽量避免进食生冷、寒凉的刺激性食物。