人流一般指人工流产。人工流产后吃小白菜、胡萝卜、西红柿、菠菜等蔬菜最好。
小白菜富含维生素C、维生素b1等，有助于缓解人工流产后的精神紧张，可增强免疫力；胡萝卜含有维生素B、维生素C，胡萝卜煮汤是很好的补血饮品；西红柿里面含有丰富的胡萝卜素、维生素C，可以提高体内铁元素的吸收率，起到补血的作用；菠菜也是有名的补血食物，里面含有丰富的铁元素。