通常情况下，来月经前食欲大增考虑是月经前期体内激素分泌变化引起的。
月经前期体内激素分泌变化容易刺激胃肠蠕动，出现来月经前食欲大增，通常是正常现象。建议月经前期可以多吃新鲜蔬菜和水果，多吃鸡蛋、鱼类等食物。注意平时的饮食一定要注意以清淡为主，注意少吃多餐，不要暴饮暴食。
此外，平时还要注意休息，避免负重，合理运动，不要过于紧张，保持平稳的心态。