一般情况下，来月经可以吃橙子。
来月经时女性身体比较虚弱，吃寒冷的食物容易引起疼痛、，冰冷等不适的症状，所以少吃或不吃寒性食物，以免加重体寒。但是橙子是性温的水果，适量吃或者泡水喝都可以。如果加上红枣、苹果等食物一起煮果茶喝，在月经期间喝，也是非常好的一款饮品。建议尽量少碰冷水，月经期间注意休息，加强营养，注意保暖。