经期可以吃鸡蛋吗
2022-06-27
问题描述:(男)经期可以吃鸡蛋吗
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
一般情况下,女性在经期是可以吃鸡蛋的。
鸡蛋主要的成分为蛋白质、卵凝脂、维生素、微量元素等营养物质,这些对人体是有益的。在月经期内,由于生理因素的影响,女性多数会出现食欲不振、乏力、四肢酸软等症状,而蛋黄中含有丰富的无机盐铁,有利于造血功能预防营养性贫血。在月经期一般不建议吃寒凉辛酸辣的食物,同时要注意保暖。
2022-06-27