一般情况下，经期可以吃酵素。具体分析如下：
酵素是纯天然的营养品，经常喝吃酵素可以帮助调理气血，缓解痛经，服用酵素还可以促进新陈代谢，清理体内的毒素和垃圾，限制炎症反应的发生，强化子宫的功能，提高免疫力，对于延缓衰老也有非常好的效果。但是在女性在经期一定要注意休息，多吃一些热性、易消化的食物和蔬菜，有利于身体的恢复。