通常来说，来月经的时候，不能吃辛辣的食物和寒凉的食物，比如韭菜、苦瓜等。
通常辛辣的食物是不能吃的，辛辣食物是热性的。如果来月经时，吃过多的辛辣食物，会导致血管的扩张，使月经量增多。女性来月经的时候要保持经血排出通畅，中医来讲血遇寒则凝。如果在来月经的期间，吃过于寒凉的食物，可能会出现凝血，不容易排出来，所以冰淇淋、冰镇的饮料，以及梨、西瓜等寒凉的食物尽量少吃。