月经期间患者的抵抗力比较低，注意在饮食上要加强营养，可以吃富含蛋白质、维生素等的食物，如蛋类、肉类、红枣、胡萝卜、新鲜蔬菜等，还可以适当吃一些温补暖身的食物，如栗子、红糖、狗肉、羊肉、生姜等温经的食物，可以去除患者体内的湿气，还可以适当的吃菠菜、胡萝卜、黑木耳等活血化瘀的食物，可以起到缓解痛经的作用。