一般情况下，如果是顺产后不久出现子宫脱垂，这时可以考虑每天做缩肛运动来锻炼收缩盆底肌，以促进子宫脱垂的逐渐恢复。
女人子宫脱垂如果是在产后不久，还可以专门去医院妇科进行盆底肌的康复治疗。如果是老年女性出现了比较严重的子宫脱垂现象，通常可以考虑通过放置子宫托，或者是直接经阴道将子宫切除的方式来进行治疗。