月经延迟6天，不排除怀孕的可能，可以用早孕试纸检查确定一下是否怀孕，排除怀孕的情况，需要做B超检查，观察子宫内膜厚度，同时需要做性激素六项检查，确诊后需要对症用药调理月经，必要时遵医嘱口服黄体酮催经做周期。
要注意不要过于劳累，如果精神紧张、内分泌紊乱等都可能导致月经紊乱。要注意饮食，不要吃辛辣食物。