一般来说，来月经腿疼通常是劳累导致的。女性在进入月经期后，通常身体会比较疲惫、乏力，此时如果不注意休息，长时间行走或者站立容易引起腿部肌肉酸痛，通常在经血通畅后，症状会有所缓解。女性在睡前可以采取腿部按摩、热敷、泡脚等方式缓解腿部酸疼，还可以在腿部垫个枕头抬高下肢，有助于血液循环，缓解腿部的酸疼，此外还要注意休息，避免劳累。