一般来说，月经期间可以吃桃胶。桃胶属于树脂类，主要有半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等，还含有碳水化学物、脂肪、蛋白质等物质。有清血降、缓解压力、抗皱嫩肤等功效。月经期间女性可以将桃胶做成桃胶银耳糖水，适量吃既可以补充经期所需要的营养，通常还可以缓解经期的不适症状，有利于身体健康。月经期间女性要规律作息，避免熬夜。