一般来说，适量少些辣不会对月经产生什么影响，但是通常月经期间最好不要吃太辣的，太辣的食物容易导致月经量增多。而且如果本来就有痛经症状的女性，吃太多辣可能会加重痛经。月经期间饮食方面应该尽量清淡，可以多吃富含蛋白质的肉蛋奶，多吃新鲜的水果蔬菜，尽量不要碰凉水，避免着凉，可以适量喝红糖水，并且保证充足的睡眠，保持心情舒畅。