月经期间可以吃炒的洋葱，但是尽量不要吃生的洋葱，因为生洋葱还是偏辣的，吃的多了会加快血流速度，容易导致经量增多。一般情况下，如果月经期间吃洋葱可以炒着吃。月经期间要有充足的睡眠，少吃生冷的食物及辛辣刺激性食物，同时要补充优质蛋白质和新鲜的水果蔬菜，注意外阴卫生，多喝些热水，忌酒以及浓咖啡，保持心情舒畅。